传统坐月子陋习你中招了吗

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  生宝宝坐月子是每个女同胞都要经历的事情,然而每个经历过月子的女性都对月子有着强烈的抵触感,这是因为传统的坐月子有这太多的陋习,让大家苦不堪言。那么,传统式坐月子都有哪些陋习呢?来看青岛月子会所带来的详细介绍——
  1、懒月子:月子里最好少下床活动,甚至饭菜都得端到床上吃。
  事实是,这样做弊大于利,产后及早下床活动,不仅有利于下肢血液循环、恶露及时排出,还能使腹肌得到锻炼。
  2、素月子:坐月子期间不能洗头、洗澡,会落下关节炎等月子病的,即使夏天满身大汗……
  然而,这种说法根本不正确。正常分娩的产妇,分娩后2-5天便可洗澡,只要注意24小时内不洗澡就可以了。但需要注意,洗澡用淋浴,且时间不宜过长,每次5-10分钟,水温调至34-36摄氏度。如果分娩不顺利,出血过多或有创口,以及平时体质较差的人,则应等身体调理好再洗。
  3、淡月子:饭菜内放盐会影响下奶,所以月子期间只能吃“白食”
  这个真的不正确。只喝白水、吃白饭,几天下来人就会全身乏力,这在医学上叫低钠综合征,产妇分娩后代谢旺盛、乏力多汗,同样也会发生这种情况。月子期间清淡饮食即可,没必要刻意无盐。
  4、臭月子:产妇在坐月子期间不能刷牙,否则会造成日后牙齿松动。
  产妇牙齿松动并非因刷牙引起,而是哺乳使得钙大量流失,所以,当务之急是补钙而不是不刷牙。不刷牙的做法,让吃饭后牙齿间存有的大量食物残渣,发酵,腐蚀牙齿,反而诱发其他疾病。
  5、捂月子:月子一定要捂着,不能吹风受寒。
  这种说法是严重错误的,也是对产妇危害最大的陋习。试想一下,三伏天气温高达38度左右,再紧闭门窗,裹上厚衣服,不中暑才怪呢。实际上,只要不是冷风直吹,就完全可以开着空调、风扇,另外,门窗开着,可以促进室内空气流通,对于产妇恢复是有利的。
  以上就是青岛月子会所带来的关于几种传统坐月子的陋习,您中招了吗?月子需要恢复身体、补充营养,一定要摒弃陋习,科学调理,希望每一位宝妈都能有一个健康科学的月子环境!
  小编:lucky

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